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2015年4月22日 星期三

春夏倒數中!一招讓妳找回緊實美臂



春夏倒數中!一招讓妳找回緊實美臂


小編覺得全身上下最容易晃晃晃的部位,就是手臂!其他部位的晃動都沒這麼明顯,手臂就是這麼討人厭,輕輕揮個手,就可以清楚感受到肥肉在搖晃啊~彷彿在提醒主人該運動囉!(淚 。・゚・(ノД`)・゚・。

說到緊實手臂的鍛鍊,絕不能忽視這招經典的「三頭肌撐體」(Triceps Dips)!不論在健身房、辦公室、家裡、甚至公園都可以做耶~實用率超高,雕塑 CP 值更是爆表啦!還不快來跟著一起做~ ٩(ˊᗜˋ*)و


 拿張椅子就上手 

 1.找一張穩固的椅子,高度大約以坐在上面時大腿、小腿呈現 90 度為最佳高度。

 2.坐上椅子後,將雙手放在身體兩側的椅面上,抓著椅子邊邊,慢慢將身體往前移至懸空,用雙手支撐身體,雙腳伸直腳跟著地。

 3.將身體慢慢往下降,直到手肘往後彎曲成垂直 90 度;接著以三頭肌出力撐起身體,慢慢回復到原本的高度,此為完成 1 下。

 4.一組約做 8~12 下,一次做 2~3 組,組間休息 30 秒。

若體能不足以讓手臂彎曲至 90 度,可以微微彎曲 30 度就好,待肌力提升後再慢慢將身體更往下降,循序漸進增加強度才安全喔!

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天噢!原來我一直倒牛奶的方法都錯啦!




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噢, 牛奶原來是這樣倒的, 我現在才知道!



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2015年4月14日 星期二

夏天就到了!女士們小貼士:除毛秘訣!




夏天就到了!女士們小貼士:除毛秘訣!



以後穿小背心都不用怕!



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2015年4月12日 星期日

妳身邊的男人是個真正紳士嗎?教你9個真正紳士會做的舉動!會讓女人融化呵!



妳身邊的男人是個真正紳士嗎?
教你9個真正紳士會做的舉動!會讓女人融化呵!

這現在這性愛速戰速決的時代,很難碰到有紳士風度的男人,女人在約會初期時都需特別小心,為了不要碰到那些得到手後就大轉變的男人。

但當女人碰到交往前跟交往後都還保有紳士風度的男人時,真的會鬆一口氣,因為這表示世界上還是有好男人。要贏得女人的心其實不需要什麼偉大昂貴的舉動,其實只需要一些細心的小舉動跟真誠的心就夠了。

不管大部分人怎麼說,好男人沒有死光光,這些舉動就是好男人還存在的證明:


 1. 幫妳開門


2. 會留最後一口食物給妳


3. 花時間跟妳的家人相處



4. 一起看女人愛看的電影



5. 送花


6. 走路時讓妳走內側


7. 親妳額頭


8. 幫妳修東西


9. 幫你披外套




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2015年4月9日 星期四

健康之選! 自家製雞肉腸!





健康之選! 自家製雞肉腸!









想知雞肉腸怎麼做?

按下到我們的飲食情報專區

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熱爆韓風! 懶人雙色唇膏介紹+自創搭配竅門!





熱爆韓風! 懶人雙色唇膏介紹+自創搭配竅門!


<第一部份>





大家喜歡畫唇妝嗎?
其實我本身不喜歡,因為唇妝不好保持,要一直補,我又是不愛補妝的人,所以就覺得很麻煩。
找找相本裡面有化唇妝的照片簡直少之又少啊!
(而且我通勤都是摩托車,出去一趟嘴脣黏滿了灰塵,很容易就變嘴脣發紫的顏色了)
而且以前流行裸唇,我還一度說服自己:我不化唇妝是為了突顯眼妝的美!
可是哪有人的裸唇是像我這種唇色暗淡看起來氣色很差的裸唇啊!
每次出門就算眼妝化得再美,只要搭配上我那真實的裸唇,朋友就會問我:你是不是最近沒睡好,看起來很累。
像這樣


女生最忌諱的除了被問體重年齡以外,就是最討厭被說看起來很累了!!
常常看韓劇或是各種戲劇,裡面的女主角明明就是裸妝或是淡妝,還一定會搭配色彩明顯的唇彩,重點是,一點也不違和啊!!!!(還看起來氣色很好)
(但是如果是演生病的戲就一定是跟我一樣那種氣色很差的裸唇)
這是為什麼!?一切都是因為人們本身就是需要唇彩啊啊啊啊啊!!!
來來來,看看這些人!



(以上圖片出自網路)

是不是!每個都美翻了啊!
好吧,雖然唇彩對我來講真的好麻煩,不過女生本來就是愛水不怕流鼻水的物種,我開始了我的唇彩人生。
先來看看一般的唇彩,簡間的上色,飽滿的塗滿整個區域,對於我這種唇形不完美的人我覺得很棒,因為我可以畫出我想要的唇形。


雖然想怎樣的唇形都可以描繪,可是卻有點普通。
所以我開始畫了韓劇裡面一定會有的咬唇妝!
我仔細研究過很多很多的方法,有些人都教得太難,其實說真的,嘴脣雖然佔據我們的臉不小的面積,可是畢竟畫得那麼仔細只適合用在拍照上面,平常生活的話東西吃一吃、話講一講就不見了(就又要補妝),所以我今天跟大家介紹我的簡易咬唇妝。
首先在妳上完底妝之後,用你的底妝或是你的遮瑕膏,上在嘴脣周圍(或是整個塗滿也沒關係),然後拿出你的潤唇膏塗一點點上去(這樣等等比較好塗口紅),再拿出妳的口紅,這裡注意噢!從嘴脣的內部開始上色,很簡單,就給它畫下去就對了,完全不需要任何技巧!
畫完之後,在拿出你的手指頭(隨便一隻都可以),然後在邊緣的地方簡單地按壓。


登登!就完成了!!!




<第二部份>


再來是很多人不敢嘗試可是卻也很美的雙色唇的分享!
(真的覺得很多事物都是一開始不被大家接受,可是後來卻變超火紅,像是腳踝襪、西裝配休閒鞋之類的)
現在市面上有很多那種雙色唇膏,不需要任何技巧,直接塗抹上去就好,完全適合我這種懶人吶!

(以上圖片出自網路亂抓)

可是如果你是擔心配色之後會不喜歡,或是配色用膩了,那麼就直接徒手畫吧!!
今天我選的是這個顏色:


方法也很簡單,首先一樣先用潤唇膏塗抹一層,接著選好你要的A顏色塗抹在嘴脣內側,然後再拿出B顏色,塗抹在嘴脣的外側,臨界點的地方也是拿出你的手指頭,輕輕按壓,OK!就完成了!


如果你覺得這樣很難又不想去外面買(可能找不到你喜歡的配色),其實還可以自己做!
準備的材料就這樣:


拿出你用完的空的護唇膏的外殼(或是可以去買一個),然後把你想要顏色的口紅切一段下來放進乾淨的器皿裡面,用吹風機吹外面讓它溶解。
再拿那種可吸的管子吸起來,慢慢加進空殼裡,然後橫放等它冷卻固化,就完成了一個顏色!
這時候另外一邊也一樣這樣做,記得要慢慢加進那半邊空的部分裡面,一樣等待冷卻之後,就完成了!!


是不是很簡單啊啊啊~

不過比起雙色唇,我還是覺得咬唇妝比較好看,感覺嘴脣看起來很水嫩,像花苞一樣有漸層,也讓整體妝容多了些無辜的感覺(可能有點含苞待放的感覺吧!)




而且咬唇唇補妝的時候只要用一個顏色補在內側就好,覺得很方便,完全適合我這種懶人,而且補得不好也沒關係,完全不會被世人所發現!
上次我跟朋友吃完飯,拿出口紅隨便塗了一下,轉頭就問朋友:這樣有沒有咬唇妝的感覺?
我以為朋友會笑我,殊不知朋友竟然說:有耶!好好看!!
看吧,是不是隨便弄都隨便好看哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
而且畫不好就假裝是普通的唇妝方式,整個塗滿也可以!
最後說一下如果要補妝的時候,嘴巴跟我一樣被灰塵給佈滿,可以先用護唇膏塗過一次嘴巴,然後拿衛生紙擦掉,這樣就可以把灰塵給通通去除,就可以乾淨的重新上妝啦~~
(這也是一個很好用的小秘訣喔!不僅可以潤唇又可以美美補妝)
好啦今天就介紹到這邊,希望大家可以跟我一樣愛上唇妝,喵~(喵屁啊)

看完文章嗎?不如看多篇我們的熱門文章呵!

Reference: http://www.babyou.com/
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2015年4月8日 星期三

驚喜!她想自製燈罩,但為甚麼用了氣球?





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大家可以試一下呵!



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2015年4月6日 星期一

簡單實用摺紙教學: 原來很簡單




簡單實用摺紙教學: 原來很簡單





用紙簡單摺出生活中的實用小物,本集節目與大家介紹如何用紙摺出實用的筆袋、名片夾與­置物小船,還有美麗的裝飾紙花球,玩出趣味與實用性。

(一)



(二)

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101 個情侶合照的方式與技巧 : 姿勢篇


pose
情侶的合照有很多方式,怎樣拍得浪漫又有趣?來自國外網站 The Dating Divas 的 101 個情侶攝影貼士與建議,包括有多款姿勢、場景及道具,大家可以參考參考,非常實用!當然,道具來說,你要先有一個女友 / 男友喔 (哭)。

姿勢

1) 以手臂繞頸
couple01
2) 以手輕撫著臉頰
couple02
3) 手放對方胸膛 (似乎只適合女放男?)
4) 手放對方後尾枕
couple03
5) 頭枕在對方肩膊
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6) 從後抱
7) 從後抱 (腰位)
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8) 被他的雙臂所包著
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9) 只有女孩望鏡頭
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10) 在接吻前一刻
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11) 接吻
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12) 接吻 (但遮著)
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13) 站高一點來接吻
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14) 親吻面頰
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15) 親吻額頭
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16) 親吻頭頂
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17) 親吻鼻子
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18) 鼻貼鼻
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19) 面頰貼面頰
20) 額頭貼額頭
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21) 手挽手
22) 背對背
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23) 擁抱
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24) 拖手
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25) 展示戒指
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26) 坐在對方大腿
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27) 膝枕
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28) 躺下
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29) 躺下 (背向天)
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30) 盤膝而坐
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31) 倚傍
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32) 步行
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33) 抱起
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34) 跳舞
35) Dip
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36) 胡鬧
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37) 揹起
38) 騎膊馬
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39) 訴說秘密
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40) 抓著他的衣襟 (很主動地抓來接吻)
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41) 倒影
42) 剪影
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43) 影子
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44) 局部放大
45) 腳尖對腳尖
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